Soccer Support
サッカーのケガ・障害サポート
IMAGE — サッカー競技写真
- #足首の捻挫
- #膝の痛み
- #グロインペイン
- #オスグッド
- #肉離れ
ダッシュ・ストップ・切り返し・キックを繰り返すサッカーは、下半身への負担が特に大きい競技です。当院ではサッカー特有の動作を理解したうえで、ケガの改善から再発予防、パフォーマンス向上までをサポートします。
Common Injuries
サッカーに多いケガ・症状
足関節捻挫
接触や切り返しで最も多いケガ。クセになる前の適切な処置とリハビリが重要です。
オスグッド（成長期の膝の痛み）
ジャンプやキック動作の繰り返しで、成長期の膝下に痛みが出ます。
グロインペイン（股関節周辺の痛み）
キック動作の多い選手に頻発。体幹と股関節の連動改善が鍵です。
ハムストリングスの肉離れ
スプリント時に多発。復帰時期の見極めが再発予防のポイントです。
シンスプリント
走り込み時期のすねの内側の痛み。走り方と柔軟性を見直します。
腰の痛み
キックや体幹の回旋動作の繰り返しによる腰部への負担が原因です。
Our Approach
当院のサポート内容
01
評価・動作分析Evaluation
キック・ランニングフォームを分析し、痛みの原因となる動作のクセを特定します。
02
施術Treatment
スポーツ整体・物理療法で痛みを改善し、関節可動域と筋バランスを整えます。
03
リハビリ・トレーニングRehabilitation
段階的な復帰プログラムと、股関節・体幹の強化トレーニングを実施します。
04
セルフケア・再発予防Prevention
練習前後のストレッチやテーピングなど、自分でできるケアをお伝えします。
FAQ
サッカー選手によくある質問
練習を休まずに通えますか？＋
症状によっては練習を続けながらの改善も可能です。練習メニューの調整案も含めてご提案します。
大会直前でも診てもらえますか？＋
可能です。大会までの日数から逆算し、当日のテーピングを含めたベストなプランをご提案します。
チームでのケガ予防指導はお願いできますか？＋
チーム・部活動単位でのケガ予防教室やコンディショニングチェックも承っています。